Body Personal Trainer

“Ter” um Personal Trainer. Sim ou Não?

A  decisão de “ter” um personal Trainer a acompanhar o nosso treino, nem sempre é fácil, mas imagine que decide fazer uma viagem, por exemplo, ao Brasil. Tem duas opções, pode ir de avião ou de barco a remos, a decisão é sua, assim como treinar acompanhado. Se treinar sozinho, eventualmente também irá atingir os seus objetivos, mas os riscos serão maiores e o tempo que irá demorar também.

“Ter” um Personal Trainer (PT) não se resume apenas a preparar-nos para o verão ou a deixar-nos com aquela cinturinha que tanto desejamos, engane-se quem pensa assim, poderá ser esse o seu objetivo inicial, mas é muito mais do que isso.

O verdadeiro significado de um Personal Trainer, é muito mais do que uma pessoa que nos obriga a fazer exercícios dificílimos, que nos faz transpirar como se não houvesse amanhã ou mesmo que nos grita aos ouvidos até terminarmos o treino, é um profissional licenciado com formação especifica, qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, regularmente revisto, adaptado às necessidades, características, limitações e desejos da pessoa/aluno.

Um Personal Trainer, identifica quais são os pontos fortes e fracos de cada pessoa,  trabalha-os de forma a optimizar os resultados, acompanha e monitoriza de modo a garantir o sucesso. Mas mais do que isso,  estabelece um compromisso regular e sistemático com o aluno.

Caso se identifique com alguns dos pontos abaixo, então está na hora de pensar em “ter” um Personal Trainer.

UM PT É UMA EXCELENTE OPÇÃO PARA QUEM:

– Quer iniciar a pratica de atividade física e não sabe como fazê-lo;

– Quem não tem motivação para treinar sozinho;

– Quer ter um maior rendimento no seu treino;

– Quer perder peso e não consegue atingir os resultados pretendidos;

– Tem algum problema de saúde especifico;

Para quem quer praticar exercício físico de uma forma controlada e correta.

BENEFÍCIOS DE TER UM PT:

– Permite corrigir erros;

– Proporciona um treino mais seguro;

– Elaboração de um plano de treino específico;

– Treino acompanhado em populações especiais;

– A evolução é monitorizada de forma mais regular;

– Atendimento personalizado;

– Maior atenção;

– Melhor aproveitamento do tempo;

– Flexibilidade na escolha do local do treino;

– É mais motivador;

– Treino mais eficiente e eficaz;

– Flexibilidade de horário.

Bons Treinos! Are you in the Mood?

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