Body Personal Trainer

Comece a Preparar-se para o verão como o PT Pedro Correia

A primavera já chegou, mais uns meses e estamos no verão, por isso vamos dar inicio a uma série de videos, com alguns exercícios para que cheguem ao verão e estejam na vossa melhor forma.

É importante relembrar que não há milagres e não podem esperar fazer um mês de exercício e de repente, como se tivessem entrado numa maquina de photoshop, tudo se transforma.

O Exercício fisico deve ser feito durante todo o ano, ao ritmo de cada um e mais do que fazer bem ao corpo, faz bem ao espirito. Vamos começar?

direitos de imagem: Revista Visão

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